Resource Hub
Leer alles over well-being, het vergroten van veerkracht, het voorkomen van burnouts, stress coaching en meer. Lees erover in onze blogs, papers en interviews met experts.
Kies een resource type:
Kies een onderwerp:
After 16 years at Philips and being voted ‘Management talent of the year’ by Management Team in 2020, Chief People & Culture Officer Suzanne Verzijden, is now on a mission to re-invigorate the leadership journey at SIG.
Bas Vliegenthart, Wellbeing Lead van PwC over de invloed van de jongere generatie op de wellbeing strategie.
Today is International Womens day. An opportunity to put the spotlight on forging inclusive work cultures where women’s careers thrive and where achievements are celebrated.
Herbert Schilthuis over de uitdagingen in het welzijn van werknemers, het voorkomen van uitval en de rol van managers en leiders hierin.
Een unieke toolkit gebaseerd op input van meer dan 40 HR-professionals en belangrijkste leerpunten uit de coachingpraktijk van Inuka.
Vandaag meer dan ooit is het belangrijk om een effectieve aanpak te hebben om het welzijn van werknemers te ondersteunen. Dit heeft impact op zowel de groei van de bovenste lijn van het bedrijf als op de kostenbeheersing van de onderste lijn. Maar, hoe weet je of een welzijnsprogramma effectief is?
Johnson & Johnson is trying to make it easier for employees to talk about their mental health. You can read some of the methods in this interview with Sharyn Toner, the Global Health Services lead for the Netherlands.
Bij InShared staat vitaliteit centraal. Vooral in een markt waar het lastig is om nieuwe mensen te vinden en mensen te behouden.
Een holistische aanpak om het welzijn van medewerkers te verbeteren is de toekomst. Waarom? Dat lees je in dit artikel.
Lees het interview met Robin van Dalen en Anoushka Bold over deze stap.
Inuka Coaching is nu B-Corp gecertificeerd, wat betekent dat we echte impact maken met meetbare resultaten.
Ben je op zoek naar data om jouw business case voor medewerker welzijn kracht bij te zetten? Bij deze!
Een combinatie van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en praktijkervaring, om een business case voor well-being te maken.
Tjahny Bercx, CHRO of the year 2021 demonstrates how to lead business change, whilst proactively addressing employee well-being, and how leaders and fun play a role.
Read why WeTransfer canceled their sick leave insurance to improve well-being – an interview with CHRO Gwen Burbidge
Dit interview is de eerste in een serie interviews met leiders in Business, in HR, in de gezondheidszorg en in wellbeing, naar aanleiding van het onderzoek van Anoushka Bold. We zijn op zoek naar kritische inzichten op het gebied van wellbeing management, naar huidige trends en naar best practices.
Hoe geef je goede feedback? In deze blog lees je over directe feedback, de sandwich methode, positieve feedback en best practices.
Everybody is talking about boundaries. Are they a mystery to you? Are you setting them left and right? And what’s the deal with them, anyway? Boundaries are an invisible force we build and come up against all the time in our relationships.
A lot of things can be of influence on the well-being and vitality of an employee. You can think of the obvious things like physical health and the tasks on the job, but also the click with the values of the company and the individual plays a role.
Nurses in Kenya are under unprecedented strainworking long hours with low wages and dealing with challenges due to covid-19 and emotional exhaustion.
Youth activists from Amnesty International receive support from the Dutch scale-up Inuka Coaching.
To start off, all coachees have to complete a self-scan before the first session. It is a scientifically validated wellbeing measurement tool that gives me (the coach) an idea of the situation of the coachee.
Social enterprise with a mission: Inuka’s story of making wellbeing accessible to everybody.
Het is voor KIT een uitdaging om een passende oplossing voor het welzijn van werknemers te vinden voor hun internationale personeel. Lees hoe Inuka in die behoeften voorzag.
Na onze reguliere coping met COVID-19 webinarserie, bood onze favoriete psycholoog Bjarne Timonen ons nogmaals zijn wijze woorden aan. Heb je het gemist? Maak je geen zorgen! Hier is een samenvatting van wat er is besproken.
A quick summary of what science can tell us about COVID-1ß & mental health
Laat u inspireren door de online / thuisactiviteiten die meer dan 300 bedrijven voor hun werknemers hebben gepland voor de National Workplace Wellbeing Day in Ierland
Als uw team naast hun gebruikelijke werk wordt overspoeld met coronavirusangst, kan het moeilijk zijn om te weten hoe u kunt helpen. Bekijk deze tips en strategieën.
Als reactie op Covid-19 is het Inuka Coaching Team begonnen met het organiseren van een webinarserie om iedereen toegang te geven tot experts in de geestelijke gezondheidszorg. De eerste van deze serie vond plaats op 15 april 2020 en we vonden het allemaal geweldig. In dit artikel delen we de context en inzichten die tijdens het gesprek zijn gedeeld.
Ondanks dat de verspreiding van COVID-19 wordt vertraagd, worden mensen over de hele wereld omringd door angst en stress. Thuis blijven helpt ons om veilig te blijven vanuit gezondheidsoogpunt, maar er zijn nu andere dingen waar we ons zorgen over moeten maken, zoals:
Inuka is een service die voor iedereen beschikbaar is, ongeacht leeftijd, geslacht of religieuze overtuiging. Het is een service die erop gericht is om iedereen volledig vertrouwelijke ondersteuning te bieden. Geen probleem is te klein voor de Inuka Life Coaches om je hierbij te helpen.
We hebben de vreselijke neiging om teleurstelling in het leven aan te gaan. Zeker met de opkomst van sociale en populaire media, worden we dagelijks blootgesteld aan een onpeilbaar aantal impressies.
Tech heeft welzijnsondersteuning beschikbaar gemaakt met één druk op de knop. Hier is een lijst met enkele van de apps die we nuttig hebben gevonden.
Geestelijk welzijn bereiken kan moeilijk zijn in een wereld vol constante druk. Er zijn echter strategieën die u kunt gebruiken om een sterkere, veerkrachtiger en kalmere geest op te bouwen.
Ken je dat gevoel dat je hebt als je griep hebt? Als je vastzit in bed met een berg tissues, een pakje paracetamol en een hete kop kamillethee, en het enige waar je aan kunt denken, is hoeveel je het zult waarderen als je niet meer ziek bent?
Worstelen met problemen, hoe klein of groot ook, is iets dat elk mens ervaart. In het leven wordt ons vaak geleerd onze tanden op elkaar te klemmen en vooruit te gaan.
Welkom bij Inuka! Dus ik hoor degenen onder jullie die niet bekend zijn met Kiswahili denken: wat is Inuka? Het is een Oost-Afrikaans woord voor 'ontstaan'.
In wezen zorgt mentaal sterk en gezond zijn ervoor dat u op uw best kunt functioneren, en het heeft voordelen voor u en de mensen om u heen.
'Ik heb zoveel stress!' Tegenwoordig maakt het woord 'stress' deel uit van het dagelijkse vocabulaire van de meeste mensen. Het is bijna een acceptabel fenomeen geworden. Over de effecten van stress op een slechte gezondheid wordt echter niet serieus nagedacht.
Ben je somber, benauwd en zit je over het algemeen vast? Dit is misschien wel een van de meest levensbepalende en kostbare ervaringen die je zult hebben.
Hulp zoeken is moeilijk. Als je het nog niet hebt gelezen, hebben we in onze vorige blogpost gesproken over de veelvoorkomende belemmeringen die mensen ervan weerhouden de hulp te zoeken die ze nodig hebben. De volgende stap is dus het vinden van de juiste oplossing voor u, die deze barrières overwint. En misschien is Inuka de oplossing die u zoekt!
