Ongelijkheid en geestelijke gezondheid zijn met elkaar verbonden. De factoren die de kwaliteit van je geestelijke gezondheid bepalen, hangen samen met de ongelijkheden in onze samenleving. Dit betekent dat sommige groepen een veel groter risico lopen op een slechte geestelijke gezondheid dan andere. Tegelijkertijd ervaren mensen met psychische problemen stigmatisering en discriminatie. Dit heeft niet alleen gevolgen voor hun gezondheid, maar ook voor hun kansen op het gebied van onderwijs, werk, huidige en toekomstige inkomsten.Het stigma en de discriminatie rond geestelijke gezondheid houden de ongelijkheden in stand.

Factoren die de kwaliteit van onze geestelijke gezondheid bepalen

Er zijn veel factoren die een rol spelen in ons leven die onze geestelijke gezondheid bepalen. Van opgroeien in een emotioneel en fysiek veilige omgeving, tot het ervaren van misbruik, discriminatie of opgroeien in armoede. Een paar voorbeelden van hoe verschillende groepen ongelijk geraakt worden door een slechte geestelijke gezondheid:

• Mensen die zich identificeren als LHBT+ hebben een hoger risico op psychische problemen en een lager welzijn dan heteroseksuele mensen.
• Kinderen uit de armste 20% van de huishoudens hebben op 11-jarige leeftijd 4 keer zoveel kans op ernstige psychische problemen als die uit de rijkste 20%.
• Mannen en vrouwen uit Afrikaans-Caribische gemeenschappen in het Verenigd Koninkrijk hebben een hoger risico op posttraumatische stressstoornissen en zelfmoord.

Toegang tot geestelijke gezondheidszorg

In het rapport Geestelijke gezondheid in een ongelijke wereld: samen kunnen we het verschil maken, legt Dévora Kestel uit dat er ongelijke toegang is tot geestelijke gezondheid.

"Over de hele wereld hebben veel te weinig mensen toegang tot de geestelijke gezondheid die zij nodig hebben. In landen met een hoog inkomen geeft bijna 75% van de mensen met een depressie aan dat ze geen goede zorg krijgen. In lage- en middeninkomenslanden krijgt meer dan 75% van de mensen met psychische aandoeningen helemaal geen behandeling. Ondanks deze ongelijkheden besteden regeringen gemiddeld iets meer dan 2% van hun gezondheidsbudget aan geestelijke gezondheid en de internationale ontwikkelingshulp voor geestelijke zit onder de 1% van de ontwikkelingshulp voor gezondheid."- Dévora Kestel, Directeur, Mentale Gezondheid en Middelengebruik Wereldgezondheidsorganisatie. 

Hoe kan jij je inzetten?

De feiten over geestelijke gezondheid en ongelijkheid klinken niet erg hoopvol. Toch zijn er redenen om hoopvol te blijven. Het momentum rondom geestelijke gezondheid groeit internationaal en regeringen over de hele wereld erkennen dat de toegang tot deze diensten op alle niveaus moeten worden opgeschaald.

Ieder van ons heeft de kracht om een verandering aan te brengen als we dat willen en samen kunnen we die verandering waarmaken. Je hebt misschien geen directe invloed op het budget dat overheden besteden aan geestelijke gezondheid (tenzij je premier bent, verhoog dan alstublieft het budget voor geestelijke gezondheid!). Toch kun je zeker impact maken door het onderwerp geestelijke gezondheid op de werkvloer, met vrienden of familie te bespreken. Merk je dat je vooroordelen hebt rond mensen met psychische problemen? Oordeel niet over jezelf. Het is niet raar om deze gedachten te hebben, want ze worden gecreëerd door de wereld om ons heen. Wanneer je je eigen vooroordelen kent, kun je proberen deze actief te veranderen.

Zorg er als werkgever voor dat geestelijke gezondheid en het stigma eromheen in jouw bedrijf een onderwerp is waar open over gepraat kan worden. Deze onderwerpen aan het licht brengen is de eerste stap in het maken van een verandering. Uiteindelijk hebben we allemaal mentale gezondheid.

Inuka heeft als missie om effectieve welzijnsondersteuning voor iedereen toegankelijk te maken. Wij maken coaching van topkwaliteit schaalbaar met onze digitale coaching innovatie. Een andere manier waarop we toegankelijke geestelijke gezondheidszorg mogelijk maken, is via de Inuka Foundation. Deze stichting levert Inuka's diensten gratis aan de meest kwetsbaren, momenteel in Zimbabwe en Kenia. Neem hier contact op als je geïnteresseerd bent om meer te weten te komen.

Foto van Tim Mossholder op Unsplash