De Inuka coaching methode.

Voel je beter in korte, krachtige stappen.Dat is onze belofte. Onze coachingsmethode is wetenschappelijk onderbouwd en het best te omschrijven als eenvoudig, praktisch en resultaatgericht.

"Ons doel is om mensen in staat te stellen (weer opnieuw) aan het roer van hun eigen leven te staan."

Wat gebeurt er in de coachingsessies?

De coach maakt ruimte om je verhaal te delen, helpt je de uitdagingen waar je voor staat te verhelderen en te herkaderen, een doel te stellen en een actieplan te maken. De coaches zijn opgeleid om de reis naar wat wij het 'holy cow'-moment noemen te vergemakkelijken: een punt waarop je je realiseert dat het tijd is om iets in je leven te veranderen, en je toelegt op het nemen van stappen. Vanaf dat moment gaat het om echt stappen zetten buiten de coachingssessies om. De coach zal in de sessies met je samenwerken om te evalueren hoe je stappen verlopen en obstakels uit de weg te nemen. Meestal zien mensen al resultaten binnen 3 sessies.

De 7 stappen in een coaching sessie:

  1. Deel je verhaal
  2. Kies het belangrijkste probleem
  3. Stel een doel
  4. Definieër de grootste obstakels
  5. Brainstorm oplossingen
  6. Maak een SMART actieplan 
  7. Evalueer in de volgende sessie: heeft het gewerkt?

Doel van elke sessie: een actieplan

Voel je beter in korte, krachtige stappen.

Het doel van elke sessie is om te delen wat er aan de hand is en samen met de coach een actieplan op te stellen. De acties die je na elke sessie neemt zijn de sleutel om je snel beter te voelen.
  • De truc is om grote problemen in kleine stukjes te delen. Dit maakt alle uitdagingen beheersbaar door kleine stappen te zetten. 
  • Het actieplan herinnert je eraan welke acties je wanneer gaat ondernemen. Laten we leren door te doen! 
  • In de vervolgsessies zullen jij en je coach het actieplan doornemen en obstakels uit de weg nemen totdat je je doelen hebt bereikt. 

Download onze brochure

Hoe een Inuka coaching programma eruit ziet:

1. Eerste sessie

Het eerste contact! De coach ontrafelt wat er aan de hand is en de stappen voor verandering.

60-90 min

2. Vervolgsessies

Samen leren we welke acties werken en welke niet. We updaten eenvoudig je actieplan.

30-60 min per sessie

3. Eind van sessies

De coach staat naast je, totdat je je beter voelt. Meetbaar. De zelfscan gebruiken.

3-4 sessies voor resultaat

4. Check-in

Een korte check-in 3 maanden later, of wanneer nodig, zodat de nieuwe gewoontes blijvend zijn.

Na 3 maanden

4.8/5

Onze coaches worden met 4.8 / 5 beoordeeld.

(gebaseerd op 1400+ unieke reviews)

Inuka's wetenschappelijke basis: problem solving therapy (PST).

In tegenstelling tot traditionele therapiebenaderingen die het verleden en de persoonlijkheid van een persoon analyseren, richt PST zich op het vinden van oplossingen in het hier en nu. Het veronderstelt dat de meeste mensen weten wat ze willen en nodig hebben om hun leven te verbeteren, en dat de therapeut met de juiste coaching en vragen hen daarbij kan helpen. De cliënt blijft daarbij de baas en de therapeut is de gids om de cliënt vooruit te helpen.

De focus van PST is het versterken van de zelfredzaamheid en het zelfvertrouwen van een persoon door nieuwe gewoontes in daden om te zetten. Omdat het vaak kort, praktisch en met snel resultaat (3 maanden) is, spreekt PST een breed scala aan mensen aan. De PST-aanpak laat zien dat het werkt voor de meeste mensen en soorten problemen, in meer dan 24 landen.

Terug in de 'drivers seat' van je leven.

Inuka's mede-oprichter, psychiater Prof. Dixon Chibanda, M.D., heeft deze therapietool vertaald naar de Inuka coaching methode. De coachee wordt begeleid om (weer) in control te komen, met de coach als empathische begeleider.

Hoe Inuka verschilt van andere coachingsmethoden

Onze training is ICF-gecertificeerd en daarmee voldoen we aan de standaard van andere eersteklas coaching opleidingen.

Wat Inuka onderscheidt: wat er gebeurt na de training.

Bij Inuka hebben we een sterk kwaliteitssysteem dat ook na de trainingen van de Inuka academy doorgaat.

  • checks dmv technologie & experts;
  • opfris trainingen;
  • meet resultaten met gevalideerde vragenlijsten;
  • resultaten publiceren in peer-reviewed tijdschriften;
  • experts die continue feedback geven aan coaches;
  • door deskundigen gefaciliteerde peer-supportgroepen voor coaches om studeren aan te moedigen;
  • samenwerkingen met vooraanstaande onderzoeksinstituten om continu te leren, te verbeteren en te publiceren;
  • data gedreven kwaliteitsmetingen & verbeteringen.

Het belangrijkste is dat we de lessen die we leren te gebruiken om onszelf continu te verbeteren en de manier waarop we onze coaches opleiden en begeleiden. Leer meer over onze coaches en coaching academy.

Inuka doet gewoon wat is aangetoond dat werkt, consistent, met de hoogste kwaliteit. En maakt het schaalbaar, betaalbaar en toegankelijk voor iedereen. 
"Al onze coaches gebruiken deze beproefde stappen om te ontdekken wat écht werkt voor iemand om zich beter te voelen. Om skills te leren en om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven. Skills die een leven lang meegaan."
Tania
SuperCoach @ Inuka

Leer meer over hoe Inuka werkt.

Zelf scan

Een wetenschappelijk en WHO gevalideerde tool om inzicht te geven, door te verwijzen naar de juiste hulp en voortgang bij te houden.

Coachingsmethode

Gebaseerd op wetenschap. Het best te omschrijven als eenvoudig, praktisch en resultaatgericht. Ontdek hier onze 3-stappen aanpak.

Resultaat en bewijs

De Inuka Coaching methode is geworteld in de wetenschap. Alles wat we doen, meten, analyseren en verbeteren we.

Coaches & coaching academy

Over onze coaches, hun passie om anderen te helpen, onze training- en kwaliteitscontrolesysteem - en hoe dit resulteert in echte, blijvende resultaten.

Activatie en implementatie

Het doel van Inuka is om de ~ 25% van de werknemers te bereiken die het moeilijk hebben maar nog niet ziek zijn. Om ze op tijd te bereiken, hebben we een set activaties ontwikkeld.

Stel een vraag.

Maak je geen zorgen, we zullen je NOOIT spammen.

Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees onze privacy policy.

Probeer Inuka Coaching nu gratis

Tijdens een demosessie geven wij je toegang tot onze omgeving en uitleg over onze dienstverlening. Na de sessie kun je onze diensten 14 dagen zelf uitproberen. 
Benodigde tijd voor de demo: 1 uur

Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees onze Privacy Policy

Open onze brochure direct in je browser. Vul onderstaand formulier in.

Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees onze Privacy Policy

Open onze brochure direct in je browser. Vul onderstaand formulier in.

Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees onze Privacy Policy

Verbeter het welzijn van jouw medewerkers

Download gratis toolkit (Engels)

Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees onze Privacy Policy

In deze case study

  • De Zorgcirkel
  • De 3 grootste uitdagingen binnen de Zorgcirkel
  • Hoe Inuka Coaching helpt
  • De ervaringen van een zorgmedewerker
  • Thema's die een rol spelen bij zorgprofessionals
  • The belangrijkste les
  • Top 3 tips voor HR managers in de zorg
  • Danielle's aanbevelingen
  • Over Inuka Coaching

Ontvang casestudy rechtstreeks in uw inbox!

Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees onze Privacy Policy