Medewerker welzijn: 5 lessen over het voorkomen van chronische stress en burn-outs (van 40+ senior HR Managers)

Medewerker welzijn

We zullen je niet lastigvallen met schrikbarende cijfers over medewerkers met stress en burn-outs. De media staan er namelijk al bol van, want het is duidelijk en onmiskenbaar: de mentale gezondheid van medewerkers staat op het spel en we kunnen niet wegkijken.

In de afgelopen jaren hebben we duizenden online coachingsessies gefaciliteerd. Werkgevers nemen onze coachingsmethode op in hun HR-strategie om het mentale welzijn van werknemers te verbeteren. Als lid van de well-being community hebben we meerdere Round Tables georganiseerd met meer dan 40 senior HR-professionals afkomstig uit verschillende landen en sectoren. De uitkomsten van zowel de coachinggesprekken als de Round Tables weerspiegelen de huidige situatie op het gebied van medewerker welzijn. Op basis van deze uitkomsten geven we je de top 5 praktische tips om jouw medewerkers veerkrachtiger te maken en zo stress en burn-outs te voorkomen.

Onderaan deze blog vind je een toolkit om jouw medewerkers veerkrachtiger te maken.

5 manieren om het welzijn van jouw medewerkers te verbeteren en burn-outs te voorkomen

 

1 - Geef het goede voorbeeld

Als je bepaald gedrag van jouw teamleden verwacht, moet je zelf het goede voorbeeld geven. Wil je jouw medewerkers motiveren om beter voor zichzelf te zorgen? Of wil je een omgeving creëren waarin medewerkers zich op hun gemak voelen om hun mening te geven als ze het moeilijk hebben? Dan is het antwoord simpel: geef het goede voorbeeld. En ja, dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Bovendien is dit niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Gelukkig hoef je niet meteen te starten met een "psychological safety" workshop! Om te beginnen zou je met jouw team kunnen praten over wat het mogelijke effect zou zijn wanneer er meer wordt gedeeld en openlijker wordt gepraat. Het is bewezen dat blije, gezonde medewerkers zich meer betrokken voelen en uiteindelijke productiever zijn.

Ben je op zoek naar manieren om jouw medewerkers te motiveren? Download onze gratis toolkit.

Create moments of connection - Inuka Coaching

2 - Creëer momenten van verbinding

Dit punt is nog belangrijker geworden na de pandemie nu werk soms meer een individuele prestatie lijkt dan een teamprestatie.

Dit is zorgelijk. Waarom? Omdat verbonden teams beter samenwerken, zorgen voor gezonde werkrelaties en kennisdeling stimuleren. Hoe meer wij ons verbonden voelen met collega's, des te leuker we onze werkomgeving vinden.

Een manier om die verbinding tussen collega's te vergroten is door het invoeren van "check in" momenten aan het begin van meetings. Wil je leren hoe je zo'n check in moment goed vormgeeft en introduceert? Download dan onze toolkit. Hier vind je drie andere manieren om de verbinding binnen jouw teams te verbeteren. 

3 - Zorg voor een open sfeer

De gedeelde normen en waarden van een bedrijf vormen de uiteindelijke cultuur. Het is vanzelfsprekend dat een gezonde cultuur belangrijk is voor de mentale gezondheid van medewerkers. Het vormen van zo'n cultuur vereist veel denkwerk, gedragsactivering en verandermanagement, maar hier gaan we in dit artikel niet verder op in. Toch horen wij van onze coachees dat een slechte sfeer of wantrouwen een grote factor voor stress is. Daarom beschrijven we in onze toolkit wel een aantal praktische suggesties om stap voor stap de sfeer te verbeteren en het welzijn van medewerkers te vergroten. 

Binnen mijn afdeling wordt het maken van fouten gezien als falen, dus zorg ik ervoor dat ik vrijwel geen fouten maak. Ik merk dat ik hierdoor vaak blokkeer." - Anonieme medewerker

Establish an open and safe atmosphere - Inuka Coaching

 

Benadruk de mentale gezondheid tijdens de onboarding

De onboarding vormt de eerste indruk die een medewerker krijgt van jouw bedrijf. Slechts 20% van de bedrijven hebben een proactieve, systematische en strategische onboarding verweven met hun volledige bedrijfsvoering. Erg zonde, want dit is juist het moment om burn-outs alvast te voorkomen! Dit blijkt ook uit onderzoek. Uit een enquête onder 7.500 full-time medewerkers door Gallup is een lijst van de top 5 redenen voor burn-out gevormd. Benieuwd? Je vindt deze lijst én de onboarding tips in onze toolkit. 

5 - maak jouw mentaal welzijnsbeleid inclusief

Een belangrijk inzicht van onze Round Table meetings is dat er een grote kloof is in de toegankelijkheid van het welzijnsbeleid tussen medewerkers die daar daadwerkelijk in zijn geïnteresseerd en de medewerkers die er geen oren naar hebben. De eerste groep is gemakkelijk te bereiken en staat open voor initiatieven om burn-outs te voorkomen. Deze groep is vaak ook veerkrachtiger. De uitdaging zit juist in het bereiken van de groep voor wie werken aan veerkracht niet zo vanzelfsprekend is.

Ja, ik heb aangegeven dat ik niet lekker in mijn vel zat. Toen vertelde HR mij over een mindfulness workshop, maar ik ben een installateur van 59 en ik heb niet zoveel zin om op een kussen te zitten en me mindfull te voelen!" - anonieme medewerker

Wil je leren hoe je deze inzichten stap voor stap implementeert? Bekijk onze toolkit hieronder!

Download gratis toolkit

Download onze toolkit om jouw medewerkers veerkrachtiger te maken.

Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees onze Privacy Policy

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Vind je dit bericht interessant? Deel het met je connecties!

Meer berichten

Download gratis toolkit

Download onze toolkit om jouw medewerkers veerkrachtiger te maken.

Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees onze Privacy Policy

In deze case study

  • De Zorgcirkel
  • De 3 grootste uitdagingen binnen de Zorgcirkel
  • Hoe Inuka Coaching helpt
  • De ervaringen van een zorgmedewerker
  • Thema's die een rol spelen bij zorgprofessionals
  • The belangrijkste les
  • Top 3 tips voor HR managers in de zorg
  • Danielle's aanbevelingen
  • Over Inuka Coaching

Ontvang casestudy rechtstreeks in uw inbox!

Jouw privacy is ontzettend belangrijk voor ons! We zullen je data nooit delen met derden. Voor meer informatie, lees onze Privacy Policy