Registreer

Omgaan met emoties: praktische tools voor elke dag 🌱

Omgaan met emoties: praktische tools voor elke dag 🌱

Blij. Gefrustreerd. Overweldigd. Dankbaar. We voelen elke dag van alles β€” maar hoe vaak staan we er Γ©cht bij stil? En wat doe je als een emotie je meesleept, of juist lijkt vast te zitten?

Deze sessie nodigt je uit om anders naar je emoties te kijken.

Samen verkennen we wat emoties eigenlijk zijn, waarom ze er mogen zijn, en hoe je er op een gezonde manier mee om kunt gaan β€” zonder ze te onderdrukken of erdoor overspoeld te raken.

Through personal reflections, evidence-based strategies and open conversation, you’ll walk away with:

  • Via persoonlijke reflecties, bewezen strategieΓ«n en open gesprekken ga je naar huis met:
  • Inzicht in hoe emotionele regulatie werkt β€” en waarom het soms zo lastig is
  • Een persoonlijke toolkit van strategieΓ«n die bij jΓ³u passen
  • Je eigen kleine actieplan om morgen al mee te beginnen

Kom zoals je bent. Er zijn geen verkeerde antwoorden. Alles wat je voelt is welkom.

wo 13 mei 2026 09:00 – 10:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlijn, Bern, Rome, Stockholm, Wenen

Meer activiteiten

Donderdag 24 september

Nederlands

Mindful moment met Supercoach πŸ¦Έβ€β™€οΈ

Voel je de haast van het dagelijks leven? Neem even een pauze en doe mee met onze Mindful moment met Supercoach tijdens Lente Week.

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

Mindful moment met Supercoach πŸ¦Έβ€β™€οΈ

Voel je de haast van het dagelijks leven? Neem even een pauze en doe mee met onze Mindful moment met Supercoach tijdens Lente Week.

Woensdag 23 september

Nederlands

Morele verwonding: van pijn naar herstelπŸ’›

Naarmate klimaatverandering verergert, nemen ook de emoties toe die ze oproept. In deze sessie onderzoeken we hoe we deze gevoelens kunnen eren in plaats van onderdrukken β€” om woede te transformeren tot veerkracht en actie.

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

Morele verwonding: van pijn naar herstelπŸ’›

Naarmate klimaatverandering verergert, nemen ook de emoties toe die ze oproept. In deze sessie onderzoeken we hoe we deze gevoelens kunnen eren in plaats van onderdrukken β€” om woede te transformeren tot veerkracht en actie.

Dinsdag 22 september

Nederlands

Vitaliteitsmoment: Helen van de Hustle Cultureβ€οΈβ€πŸ©Ή

Ergens onderweg werd drukte een ereteken. Productiviteit werd een bewijs van waarde.

Maar tegen welke prijs?

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

Vitaliteitsmoment: Helen van de Hustle Cultureβ€οΈβ€πŸ©Ή

Ergens onderweg werd drukte een ereteken. Productiviteit werd een bewijs van waarde.

Maar tegen welke prijs?

Maandag 21 september

Nederlands

De kracht van purposeπŸ’ͺ

Zingeving geeft richting aan onze keuzes, onze energie en de manier waarop we in de wereld staan. Maar zingeving is niet altijd luid β€” soms fluistert ze…

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

De kracht van purposeπŸ’ͺ

Zingeving geeft richting aan onze keuzes, onze energie en de manier waarop we in de wereld staan. Maar zingeving is niet altijd luid β€” soms fluistert ze…

Maandag 7 december

Nederlands

Het Jaar Afronden met Dankbaarheid 🫢

Aan het einde van het jaar is het makkelijk om meteen vooruit te kijken.

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

Het Jaar Afronden met Dankbaarheid 🫢

Aan het einde van het jaar is het makkelijk om meteen vooruit te kijken.

Demo aanvragen

Benodigde tijd voor de demosessie: 30 minuten.

Demo’s zijn beschikbaar voor beslissers binnen organisaties. Tijdens een demosessie krijg je toegang tot onze omgeving en uitleg over onze diensten. Na de sessie kun je onze diensten zelf 14 dagen uitproberen.

Of stuur een e-mail naar [email protected]

Privacy is uiterst belangrijk voor ons! Bij het invullen van dit formulier verwijzen we je graag naar ons Privacybeleid.

Voer een getal groter dan of gelijk aan 0 in.
Voer een getal groter dan of gelijk aan 0 in.
Voer een getal groter dan of gelijk aan 0 in.
Voer een getal groter dan of gelijk aan 0 in.
Voer een nummer in van 0 tot 100.

Sign up for The Inuka Newsletter!

Privacy is important to us! When filling out this form, we would like to refer you to our Privacy Policy.

"*" geeft vereiste velden aan

Stap 1 van 17

If one of the statements does not apply 100% to your organization, please select the option that comes closest.

Inuka is delighted to have been awarded 2nd best Global HR innovation of 2023 by SHRM, the world’s largest body of HR professionals! We're thrilled to be the first Bcorp to reach the finals.

Together, everyone resilient!

Find out how our world-leading online coaching innovation can make a measurable impact in your organisation. Book a demo here

Open our brochure in your browser directly. Please provide your information.

Privacy is extremely important to us! When filling out this form, we would like to refer you to our Privacy Policy.

To open our brochure in your browser directly, please provide your information.

Privacy is extremely important to us! When filling out this form, we would like to refer you to our Privacy Policy.

We love feedback, difficult questions, or just compliments :)

Your privacy is very important to us. When filling out this form, we would like to refer you to our privacy policy.

Demo aanvragen

Benodigde tijd voor de demosessie: 30 minuten.

Demo’s zijn beschikbaar voor beslissers binnen organisaties. Tijdens een demosessie krijg je toegang tot onze omgeving en uitleg over onze diensten. Na de sessie kun je onze diensten zelf 14 dagen uitproberen.

Of stuur een e-mail naar [email protected]

Privacy is uiterst belangrijk voor ons! Bij het invullen van dit formulier verwijzen we je graag naar ons Privacybeleid.

Inuka Coaching - additional info

Your privacy is extremely important to us! When filling out this form, we would like to refer you to our privacy policy.