In 2001, net manager, stond ik op het punt een dure managementtraining te laten schieten.
Mijn huwelijk liep net stuk. Emotioneel wankel.
Ik besloot het te delen met de groep. Doodeng. Maar het veranderde alles.
Niet alleen bleef ik, ik kreeg zelfs erkenning van het grootste ego in de zaal.
Mijn les? Vitaliteit is niet verbergen wat je voelt, maar durven laten zien wat er speelt. Dát geeft kracht.
Wat is er aan de hand op de werkvloer?
Eén op de vier jonge werknemers heeft al burn-outklachten.
Verzuim door stress duurt gemiddeld 57 dagen. Kosten? Ruim €3 miljard per jaar.
Niet alleen bij overwerkers. Ook bij medewerkers die elke dag brandjes blussen,
achter de feiten aanlopen of zich simpelweg overbodig voelen.
Hoe komt dat?
1. Een bibliotheek vol afleiding
Toen ik begon met werken, hadden we een secretaresse. Zij tikte memo’s, stopte ze in enveloppen, en die gingen rond.
Nu? Slack, Teams, mail, Trello, Jira, WhatsApp. Alles piept. Alles roept.
Je wilt focus, maar je hoofd zit vol.
Alsof je probeert te lezen in een bibliotheek waar elke vijf seconden iemand op je schouder tikt.
2. Een lat die zichzelf steeds verplaatst
Je werkt hard, doet je best, en toch voelt het alsof je achterloopt.
Waar ligt de norm? Niemand weet het. Maar iedereen rent.
Slimme, jonge ambitieuze collega’s haken af. Niet omdat ze niet kunnen,
maar omdat ze botsen op systemen waar ‘zo doen we dat hier’ belangrijker is dan goede ideeën.
Mijn puberzoon werkte bij een fastfoodketen.
Hij zag hoeveel kipnuggets er werden weggegooid. Hij had een beter idee.
Het antwoord? “Zo doen we dat nou eenmaal.”
Hij nam ontslag. Werkte daarna jarenlang in een strandtent, waar ideeën wél tellen.
“Sorry guys, ik zit vandaag op 60%” zei hij. En dat mocht.
Sindsdien vragen ze elke dag elkaar: “Hoeveel procent ben jij vandaag?”
3. Thuiswerken als toneel zonder script
Je belt in. Je hoort woorden, maar mist blikken, grapjes, nuance. Geen koffiemomenten. Geen ‘even zeuren’ bij het apparaat. Je doet mee, maar voelt je niet betrokken. Alsof je meespeelt in een toneelstuk, zonder te weten in welke scène je zit.
En ondertussen stapelen onzekerheden zich op: tijdelijke contracten, geen huis, wel studieschuld.
De grond onder je voeten beweegt.
4. Onzichtbare rugzakken
Privézorgen. Schuldgevoel. De drang om het goed te doen.
Niemand ziet het, maar jij voelt het. Elke dag.
Alsof je een rugzak draagt die steeds zwaarder wordt, maar niemand die vraagt of je ‘m nog kunt tillen.
Wat is vitaliteit dan wél?
Van rode cijfers naar ridders van de woensdag.
We zaten in een zaaltje, turend naar rode cijfers.
Iemand zei: “Dit trekken we niet meer recht. We hebben gamechangers nodig.”
Die middag werd gamestormen geboren. Niet brainstormen. Gamestormen.
Teams werden gevormd. Ideeën ontstaan. Samen gekozen. Samen uitgevoerd.
Woensdag werd de leukste dag van de week.
Onze afdeling– ooit underdog – werd een lighthouse. Een voorbeeld voor de hele internationale organisatie.
Vitaliteit is ook: eigenaarschap voelen. En samen een verhaal bouwen dat groter is dan jij alleen.
Het is als het stoplicht in je dag dat zegt: “Sluit je laptop. Ga een rondje hollen. Kijk naar buiten. Zoom uit”
Het is mogen zeggen: “Ik zit op 40%.”
En dan niet worden afgerekend, maar geholpen.
Wat kun je doen, beste werkgever?
- Normaliseer mentale gezondheid. Faciliteer een coach. Vraag vaker hoe het echt gaat.
- Haal druk van de ketel. Verminder ruis. Maak ruimte voor wat er echt toe doet.
- Geef invloed. Laat mensen het samen bedenken.
- Verbind. Zie mijn voorbeeld: niets zo leuk als samen werken aan eenzelfde doel.
- Maak welzijn strategisch. Als je de beste mensen wilt aantrekken en behouden, kun je er niet omheen.
Is het echt zo erg?
Vroeger had toch niemand een burn-out?
Klopt niet.
Alleen heette het toen ‘overspannen’ of ‘zenuwen’.
Burn-out is nu zichtbaarder. Niet omdat mensen zwakker zijn,
maar omdat het werk anders is: sneller, digitaler, onzekerder.
Vitaliteit hoort niet op de yogamat
Vitaliteit is niet soft. Het is strategisch.
Zonder energie, eigenaarschap en verbinding stort elk team uiteindelijk in.
Wil je dat voorkomen? Begin klein.
Vraag je team vandaag: “Hoeveel procent ben jij?”
En wacht dan op het echte antwoord. Net als ik destijds in mijn training.
Kwetsbaarheid tonen is het begin van kracht.
En als je ze ook nog een online coach geeft?
Dan zie je dat 50% zich snel beter voelt. Met een coach durf je meer. Zoals kwetsbaar zijn.
Nieuwsgierig wat het voor jouw organisatie kan doen?
We laten het effect graag zien. Voor je mensen én voor je cijfers.
Lees meer op http://inukacoaching.com/nl/voor werkgevers
