Registreer

Je Innerlijke Ritmes​

Persoonlijk Ritme Reset: Inzicht in hormonale cycli (voor alle genders)

Hormonale ritmes beïnvloeden hoe we ons voelen, hoe we ons concentreren en hoe we functioneren — per dag, per maand en in verschillende levensfasen. Of het nu gaat om jouw eigen ritme of dat van iemand anders, een beetje inzicht kan al veel helpen in hoe we samenwerken, zorgen en verbinding maken.

In deze toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde sessie kijken we naar:

  • Hoe dagelijkse en maandelijkse hormonale ritmes invloed hebben op energie, stemming en stress
  • Wat we gemeen hebben en wat juist verschilt tussen verschillende genderervaringen
  • Hoe je je eigen patronen (of die van iemand anders) kunt herkennen én ondersteunen, met meer helderheid en zorg

Je beantwoordt enkele eenvoudige vragen die je inzicht geven in je eigen cyclus en je voorzien van:

  • Een eenvoudige “ritme-snapshot”
  • Eén kleine actie of ondersteunende aanpassing om uit te proberen
  • Nieuw taalgebruik en inzichten die je kunnen helpen op je werk en in je dagelijks leven rondom dit thema

Geschikt voor alle genders en alle niveaus van kennis. Nieuwsgierigheid en een open geest zijn de enige voorwaarden 🙂

Meer activiteiten

Thursday, 24th September

English

Mindful moment with Supercoach 🦸‍♀️

Feeling the rush of daily life? Take a pause and join our Mindful Moment with Supercoach during Spring Week.

Moeilijkheidsgraad:

Beginner level

Gesproken talen

Mindful moment with Supercoach 🦸‍♀️

Feeling the rush of daily life? Take a pause and join our Mindful Moment with Supercoach during Spring Week.

Woensdag 23 september

Nederlands

Morele verwonding: van pijn naar herstel💛

Naarmate klimaatverandering verergert, nemen ook de emoties toe die ze oproept. In deze sessie onderzoeken we hoe we deze gevoelens kunnen eren in plaats van onderdrukken — om woede te transformeren tot veerkracht en actie.

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

Morele verwonding: van pijn naar herstel💛

Naarmate klimaatverandering verergert, nemen ook de emoties toe die ze oproept. In deze sessie onderzoeken we hoe we deze gevoelens kunnen eren in plaats van onderdrukken — om woede te transformeren tot veerkracht en actie.

Dinsdag 22 september

Nederlands

Vitaliteitsmoment: Helen van de Hustle Culture❤️‍🩹

Ergens onderweg werd drukte een ereteken. Productiviteit werd een bewijs van waarde.

Maar tegen welke prijs?

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

Vitaliteitsmoment: Helen van de Hustle Culture❤️‍🩹

Ergens onderweg werd drukte een ereteken. Productiviteit werd een bewijs van waarde.

Maar tegen welke prijs?

Maandag 21 september

Nederlands

De kracht van purpose💪

Zingeving geeft richting aan onze keuzes, onze energie en de manier waarop we in de wereld staan. Maar zingeving is niet altijd luid — soms fluistert ze…

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

De kracht van purpose💪

Zingeving geeft richting aan onze keuzes, onze energie en de manier waarop we in de wereld staan. Maar zingeving is niet altijd luid — soms fluistert ze…

ma 7 dec

Nederlands

Het Jaar Afronden met Dankbaarheid 🫶

Aan het einde van het jaar is het makkelijk om meteen vooruit te kijken.

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

Het Jaar Afronden met Dankbaarheid 🫶

Aan het einde van het jaar is het makkelijk om meteen vooruit te kijken.

ma 16 nov

Nederlands

Samen sterk: teams begeleiden door verandering💪

Verandering kan zelfs de sterkste teams uit balans brengen — maar kan ze ook versterken. Deze workshop verkent hoe je met helderheid, rust en compassie kunt leiden in tijden van onzekerheid.

Moeilijkheidsgraad:

Beginnersniveau

Gesproken talen

Samen sterk: teams begeleiden door verandering💪

Verandering kan zelfs de sterkste teams uit balans brengen — maar kan ze ook versterken. Deze workshop verkent hoe je met helderheid, rust en compassie kunt leiden in tijden van onzekerheid.

Request Demo

Time needed for the demo session: 30 minutes.

Demos are available for organisational decision makers. During a demo session we provide you with access to our environment and an explanation of our services. After the session you can try our services yourself for 14 days.

Or email me at [email protected]

Privacy is extremely important to us! When filling out this form, we would like to refer you to our Privacy Policy.

Voer een getal groter dan of gelijk aan 0 in.
Voer een getal groter dan of gelijk aan 0 in.
Voer een getal groter dan of gelijk aan 0 in.
Voer een getal groter dan of gelijk aan 0 in.
Voer een nummer in van 0 tot 100.

Sign up for The Inuka Newsletter!

Privacy is important to us! When filling out this form, we would like to refer you to our Privacy Policy.

"*" geeft vereiste velden aan

Stap 1 van 17

If one of the statements does not apply 100% to your organization, please select the option that comes closest.

Inuka is delighted to have been awarded 2nd best Global HR innovation of 2023 by SHRM, the world’s largest body of HR professionals! We're thrilled to be the first Bcorp to reach the finals.

Together, everyone resilient!

Find out how our world-leading online coaching innovation can make a measurable impact in your organisation. Book a demo here

Open our brochure in your browser directly. Please provide your information.

Privacy is extremely important to us! When filling out this form, we would like to refer you to our Privacy Policy.

To open our brochure in your browser directly, please provide your information.

Privacy is extremely important to us! When filling out this form, we would like to refer you to our Privacy Policy.

We love feedback, difficult questions, or just compliments :)

Your privacy is very important to us. When filling out this form, we would like to refer you to our privacy policy.

Demo aanvragen

Benodigde tijd voor de demosessie: 30 minuten.

Demo’s zijn beschikbaar voor beslissers binnen organisaties. Tijdens een demosessie krijg je toegang tot onze omgeving en uitleg over onze diensten. Na de sessie kun je onze diensten zelf 14 dagen uitproberen.

Of stuur een e-mail naar [email protected]

Privacy is uiterst belangrijk voor ons! Bij het invullen van dit formulier verwijzen we je graag naar ons Privacybeleid.

Inuka Coaching - additional info

Your privacy is extremely important to us! When filling out this form, we would like to refer you to our privacy policy.