A 30-minute session focusing on the key facts about nutrition and its impact on mental health and vitality. Participants will create an action plan to cook their favorite meal in a healthier, more delicious way.

Een sessie van 30 minuten waarin we ons richten op de belangrijkste feiten over voeding en de impact daarvan op je mentale gezondheid en vitaliteit. Deelnemers zullen een actieplan maken om hun favoriete gerecht op een gezondere en lekkerdere manier te bereiden.

Een geleide meditatiesessie van 10 minuten, gevolgd door een Q&A met een supercoach om al je vragen over ontspanning en welzijn te beantwoorden.

A 10-minute guided meditation session followed by a Q&A with a supercoach to address any questions about relaxation and well-being.

Leer strategieën om de veerkracht binnen hoogpresterende teams te versterken. Deze workshop behandelt praktische hulpmiddelen en technieken om de veerkracht van teams op te bouwen.

Ontdek technieken voor het omgaan met emoties en het creëren van psychologisch veilige omgevingen. In deze workshop ligt de nadruk op praktische strategieën om emotionele regulatie te verbeteren.